في عام 1800م كانت المباريات عبارة عن لكم وضرب بين اللاعبين ومراهنات بينهم أيضاً، فمنهم من راهن على أمواله أو منزله، وحتى إنَّ عدد اللاعبين كان مختلفاً فقد وصل في بعض المباريات إلى 1000 لاعب، وفي عام 1863م تم تأسيس أول اتحاد لكرة القدم وهو الاتحاد الإنجليزي، أما في ظل الحرب العالمية الأولى فقد أصبحت رياضة كرة القدم للنساء أيضاً ولم تبقَ حكراً على الرجال.
استمرت فيما بعد كرة القدم بالتطور وشهدت كثيراً من التحولات وتم وضع قوانين للعب تحدد عدد اللاعبين وملابسهم وشروط الملعب، واستمرت كرة القدم عبر السنوات بسحر جميع الناس، ولكنَّ بعضهم يهوى مشاهدة المباريات وبعضهم يتمنى أن يصبح لاعباً؛ بل ويتمنى أن يحترف أيضاً، فكيف يمكنك أن تصبح لاعب كرة قدم محترفاً؟ سنجيب عن هذا السؤال من خلال تقديم النقاط الأساسية التي تساعدك على احتراف كرة القدم.
رياضة كرة القدم هي الأشهر في العالم، لكن نحن نشاهد كرة القدم ونستمتع جداً وأحياناً ننسى كم بذل اللاعبون جهداً وتعباً، فالأمر ليس سهلاً أبداً، وفيما يأتي سنقدم أبرز الاستراتيجيات التي تساعدك على أن تصبح لاعب كرة قدم محترفاً:
لا يمكن أن تصبح لاعباً محترفاً إن كنت ترى أنَّ اللعب شيء ثانوي وتقوم بالتدريبات فقط خلال وقت الفراغ، فقد ذكر الكثير من اللاعبين المحترفين والمشهورين حول العالم أنَّهم لم يستطيعوا قضاء الوقت الكافي مع أطفالهم بسبب التدريبات المكثفة التي قاموا بها ليصبحوا لاعبين محترفين.
من الضروري البدء بالتدريب لتصبح لاعباً محترفاً من عمر صغير، وكلما كان العمر أصغر كانت الفرصة أكبر أمامك لتصبح محترفاً، فمثلاً في البرازيل يتم تدريب الأطفال في سن خمس سنوات، لذلك البرازيل هي من الدول التي تنتج أفضل لاعبي كرة القدم في العالم.
لا يوجد لاعب كرة قدم محترف لا يمتلك لياقة بدنية، فالمباراة التي تستمر لمدة 90 دقيقة تحتاج إلى لياقة ومرونة كبيرة؛ لذلك من الضروري أن تنضم إلى نادٍ رياضي على الفور، وكما أنَّ كرة القدم مبينة على الركض بشكل أساسي، إلى جانب التدريب في النادي الرياضي يجب أن تبدأ بالركض يومياً وتزيد مسافة الركض كل فترة.
مثلاً إذا ركضت أول مرة 3 كم يجب أن تزيد المسافة بعد عشرة أيام بمقدار 2 كم لتصبح 5 كم وهكذا حتى تصبح قادراً على الركض لمسافة 10 كم يومياً، أما المرونة واللياقة فتفيد في التحرك بشكل أسهل عندما تكون الكرة بينك وبين لاعب آخر، ومن الأشياء التي يجب التدرب عليها ما يأتي:
شاهد بالفيديو: 5 نصائح للتخلص من آلام العضلات بعد الرياضة
على أي لاعب معرفة كافة أساسيات كرة القدم إن أراد ممارستها والتعمق أكثر إن أراد احترافها، ومن المهارات التكتيكية التي يجب على اللاعب معرفتها ما يأتي:
الاستراتيجيات الهجومية متعددة، ولكنَّ الأساسية منها هي ما يأتي:
أيضاً توجد مبادئ خاصة بالدفاع لحماية المرمى من هجمات الفريق الآخر، وأبرزها ما يأتي:
التي تعد من المقومات الأساسية لتصبح لاعب كرة قدم محترفاً، ويتمثل ذلك بقدرتك على السيطرة على مشاعرك فلا يخاف اللاعب من الوقوع بالأخطاء ولا يتأثر بوقوع غيره بها ولا يظهر تأثره عند إصابة أحد زملائه، لكن يطلب منه التعاطف مع زملائه في الفريق من خلال التعاون معهم ودعمهم لتسديد الأهداف حتى في حال وجود خلافات شخصية بينهم؛ لأنَّ من سمات الفريق الناجح هو الترابط بعيداً عن المصالح الشخصية.
إضافة إلى الوعي الذاتي الذي يتمثل بالواقعية وتكوين صورة فعلية بعيداً عن الخيال والتوقعات غير الصحيحة للعب، كما أنَّ دافع اللاعب للعب يجب أن يكون فوز الفريق الذي يلعب به بعيداً عن الطموح للشهرة أو تحقيق مصالح شخصية.
توجد خطوات عدة يجب اتِّباعها لتساعدك على احتراف كرة القدم منها ما يأتي:
لعبة كرة القدم كانت وما تزال تسحر عقول الكثير من البشر فيتمنون ممارستها والاحتراف بها أيضاً، لكن يتطلب ذلك جهداً وتعباً والقيام بالعديد من الأمور كالتفرغ التام للتدرب والحصول على لياقة بدنية ومرونة من خلال ممارسة الرياضة والركض يومياً لمسافات طويلة، ويُفضَّل أن يبدأ اللاعب بذلك في عمر صغير؛ وذلك لأنَّ العمر له تأثير كبير في احتراف كرة القدم.
إضافة إلى تعلُّم كافة أساسيات كرة القدم مثل استراتيجيات الهجوم والدفاع أيضاً لفهم كيفية اللعب في الملعب، كما أنَّ اللاعب المحترف يتمتع بصلابة ذهنية عالية تتمثل بقدرته على التحكم بمشاعره وقدرته على التعاون مع زملائه ودعمهم بعيداً عن الخلافات الشخصية، ويُفضَّل الانتباه إلى شرب الماء بكثرة وتناول الطعام الصحي أيضاً.
