5 أشياء ينبغي تذكُّرها في المراحل الصعبة من

التغلب على مشاعر اليأس:

فيما يأتي بعض الأشياء التي ينبغي تذكُّرها لتتغلَّب على الشعور باليأس:

1. هذا الوقت سوف يمضي:

الأوقات الصعبة مؤقتة ولن تدوم طويلاً وسيصبح الحال أفضل، وتذكَّر دائماً أنَّها مرحلة عابرة وستمضي، سواء كانت مشكلات عائلية أم مهنية أم عاطفية؛ سيأتي وقت تتذكَّر فيه تلك المرحلة والدروس التي تعلمتها من خلالها بابتسامة، وتذكَّر دائماً أنَّك ستجتاز أي مرحلة صعبة وستحقق أحلامك وتكون سعيداً مجدداً.

شاهد بالفيديو: 6 طرق لتجاوز عقبات الحياة والتغلب عليها

2. الأشياء لن تبقى بذات الأهمية بعد عدة سنوات:

قد تبدو الصعوبات التي تواجهها اليوم كبيرة بالنسبة إليك، ولكن بعد سنوات قليلة ستتذكرها بابتسامة وستدرك كم كانت بسيطة ولا تستحق ذلك القلق والاهتمام كله، وستكون ممتناً أنَّك استطعتَ تجاوزها وأصبحتَ أقوى ممَّا كنتَ عليه في السابق، وتذكَّر أنَّ الذي تمر به الآن هو جزء بسيط من رحلة الحياة؛ لذلك لا تسمح للإحباط بأن يسيطر عليك وحاول دائماً أن تكون أقوى.

تسيطر علينا عادةً مشاعر الإحباط والاكتئاب في الفترات الصعبة من الحياة، ولكن لدى الإنسان القدرة دائماً على تغيير واقعه عندما يمتلك الرؤيا الواضحة والخطة لتنفيذ تلك الرؤيا.

3. الصعوبات هي جزء من رحلة التطور:

يدرك الإنسان قيمة اللحظات الجميلة في الحياة عندما يمر بأوقات صعبة تجعل منه إنساناً أقوى وممتناً للدروس التي تعلَّمها من تجاربه، الأمر يشبه ركوب الدراجة؛ فكم مرة سقطتَ وأُصبتَ بجروح مؤلمة؛ لكنَّك واصلتَ التدريب لأنَّك أدركت أنَّ النتيجة النهائية تستحق تحمُّل هذا الألم لتتغلب عليه في النهاية وتستمتع بقيادة الدراجة بسهولة.

4. ضرورة تجنُّب الأشخاص السلبيين:

يقول المثل: "الضربة التي لا تقتلك تقويك"، في أوقات الشدائد قد يخيب ظنُّك بكثير من الأشخاص وتكتشف أصدقاءك الحقيقيين الذين يرفعون معنوياتك، أمَّا الأشخاص السلبيين فيفضل أن تعتزلهم؛ لأنَّ وجودهم بقربك سيؤثر فيك سلباً ويزيد الوضع سوءاً.

من الهام أن تنظر إلى الجانب المشرق من الحياة وتتذكر الأيام الجميلة التي عشتها؛ فالأوقات الصعبة هي مراحل مؤقتة في رحلة سعيك إلى تحقيق مستقبل أفضل.

5. لا توجد سعادة دائمة:

تذكَّر أنَّ في لا شيء ثابت؛ فالعالم في حالة تغير مستمر، والثابت الوحيد في الحياة هو التغيير، وأنَّ الحياة ليست وردية ولا تسير دائماً وفق أهوائنا، ويمكن أن تتخلَّلها الصعوبات لفترة، ثمَّ يعود كل شيء على ما يرام.

يميل الإنسان عادة في أيام الرخاء إلى وضع توقعات عالية، وكلما بالغ في ذلك ازدادت صدمته عندما لا تسير الحياة وفقاً لها؛ لذلك من الأفضل توقُّع الاحتمالات السيئة في الحياة والاستعداد لها.

تتعاقب الأيام بحلوها ومرها على جميع الناس؛ فربَّما الوقت الذي تمر فيه بأسوأ الظروف هو ذاته الذي يتنعَّم فيه آخرون بأجمل أيام حياتهم؛ لذلك حافظ على ابتسامتك وشعورك بالرضى وكن ممتناً للنعم الموجودة في حياتك؛ فالحياة قصيرة والسعادة فيها لحظات عابرة، حاول أن تستثمرها بأفضل ما يمكن.

في الختام:

تلك كانت أهم الأشياء التي ينبغي تذكُّرها في الأوقات الصعبة عندما يسير كل شيء بنقيض ما تمنَّيت، ولكن مع الأيام ستكون ممتناً لكل ما حدث؛ لذا حافظ على ثقتك بنفسك واستمر في السعي نحو المستقبل؛ فسعادتُك في النهاية تستحق كل جهد تبذله.