أعد ترتيب حياتك في 21 يوماً

ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن الكاتبة "أكيمي جاينز" (Akemi Gaines)، وتروي لنا فيه تجربتها مع ترتيب الحياة وتنظيمها.

وفي ذلك الوقت كنت في بداية مسيرتي المهنية وكان لدي بعض الوقت لتطبيق ما ورد في الكتاب آملاً في الحصول على نتائج إيجابية، وربما تكون أعمال الترتيب والتنظيف مملة، ولكنَّها ضرورية؛ فمن المعروف مدى تأثير البيئة المحيطة في إنتاجية الفرد وفاعليته.

على سبيل المثال، أن تكون في غرفة مليئة بالفوضى وضعيفة الإضاءة يعطي شعوراً بالإحباط والحزن وقلة الهمة بخلاف الأماكن النظيفة التي تعطيك شعوراً بالحيوية والنشاط والتنظيم، ويجب الإشارة هنا إلى أنَّ النظافة يجب أن تسبق الترتيب، فترتيب المكان يشبه ترتيب الأفكار ولا يمكن أن يكون صحيحاً مال م يتم التخلص من الرواسب والأفكار القديمة.

محتوى الكتاب:

تضمَّن الكتاب خطةً لمدة 21 يوماً تتضمَّن التركيز على سبعة أركان من المنزل، بحيث يتم الاهتمام بكل ركن لثلاثة أيام متواصلة، وقبل أن تبدأ يجب أن تضع تصوراً ذهنياً لما تريد أن تكون عليه في المستقبل لتتمكَّن من إعادة ترتيب المكان بما يتناسب مع هذا الهدف، وبالنسبة إلي فإنَّني أطمح للعمل بصفة مستشارة روحية مع عملاء يقدرون قيمة ما أقدمه.

إليك الخطة بالتفصيل:

فتح النوافذ لتجديد هواء المنزل:

اليوم 1:

افتح النوافذ لتجديد هواء الغرفة.

اليوم 2:

افتح النوافذ فور استيقاظك وخذ عدة أنفاس عميقة.

اليوم 3:

افتح النوافذ فور استيقاظك وخذ عدة أنفاس عميقة وحاول أن تشعر بالامتنان للخالق.

إنَّ تغيير هواء الغرفة هو العادة الأسهل والأكثر فاعلية التي يمكن أن تضيفها بسهولة لخطتك الجديدة، فهي تعطي شعوراً بالارتياح إضافة إلى الطاقة الإيجابية التي تشعر بها عند الامتنان.

شاهد بالفديو: 7 نصائح بسيطة لديكور منزل أنيق ومرتب

تحديد الأشياء الهامة بالنسبة إليك والتخلص من الأشياء القديمة:

اليوم 4:

أفرغ محفظتك من كل شيء وتخلَّص من الأشياء غير الضرورية كالإيصالات القديمة، ثم نظف المحفظة بقطعة قماش ناعمة وأعد الأشياء الهامة بترتيب وامتنان.

اليوم 5:

أعد ما قمت به ولكن مع الحقائب الأكبر حجماً، وضع فيها أشياءك بطريقة منظمة وخذ معك فقط ما تحتاجه منها.

اليوم 6:

تحقَّق من دفتر الأسماء والعناوين على هاتفك، واحذف جهات الاتصال التي لم تعد بحاجتها.

كما رتبت أمتعتك أعد تقييم علاقاتك وتخلص من الأشخاص الذين يؤثرون سلباً في حياتك لكي تتيح المجال لبناء علاقات جديدة إيجابية.

الحمَّام:

هو المكان الذي ترى فيه نفسك بشكل واضح تماماً، وقد يكون هذا مزعجاً بعض الشيء أو تشعر بعدم الارتياح لهذا الوضوح، ولكنَّه أساس ضروري لتحقِّق التغيير الذي ترغب به؛ لذا:

اليوم 7:

نظف المرايا في الحمام.

اليوم 8:

امسح مصابيح الإنارة في الحمام بقطعة قماش لإزالة الغبار والأوساخ.

اليوم 9:

ضع مستلزمات العناية الشخصية في مكان مخصص لها.

غرفة النوم:

إنَّ النوم في غرفة مرتبة ونظيفة يساعد على الاسترخاء وإعادة شحن طاقة الجسم من خلال النوم العميق.

اليوم 10:

أفرغ غرفة النوم من الأجهزة الكهربائية أو الأثاث الزائد مثل الأشياء الموضوعة تحت السرير، واحتفظ فقط بالأشياء التي تساعدك على النوم والاسترخاء.

في البداية قد يكون الأمر صعباً، لا تتردد في طلب المساعدة.

اليوم 11:

أعد ترتيب خزانتك وتخلص من الملابس القديمة باستثناء الجيدة منها يمكنك التبرع بها لإحدى الجمعيات الخيرية.

احتفظ فقط بالملابس التي تتلاءم مع الشخصية التي تطمح لها وتطلعاتك المستقبلية.

اليوم 12:

اغسل الملابس وأغطية السرير.

مكان العمل:

عندما تقتني شيئاً ما بدافع أنَّك ستحتاجه يوماً ما؛ فهذا يعني أنَّك لست بحاجة حقيقية له، كما أنَّ ذلك اليوم المؤجَّل لن يأتي إن كنت لا تمتلك نية جدية وخطة واضحة للتغيير، وأبسط خطوة لذلك هي الاحتفاظ فقط بالأشياء الهامة والضرورية لذلك:

اليوم 13:

أعد ترتيب مكتبتك، تخلَّص من الكتب التي قرأتها ولا تريد العودة لها أو التي خططت لقراءتها منذ وقت طويل ولم تفعل ذلك، إضافة إلى المجلات القديمة والأوراق المتفرقة.

اليوم 14:

نظف ورتب أدراج المكتب مع الاحتفاظ فقط بالأشياء التي تحتاجها وبطريقة مُنظَّمة، أما الأشياء الأخرى فيمكن تخزينها والاحتفاظ بها في مكان آخر.

اليوم 15:

تخلَّص من الأشياء التي لا تستخدمها، مثل معدات التمرينات التي تؤجل تجربتها دائماً لوقت لاحق، أو الأشياء التي تحتفظ بها بسبب سعرها الرخيص أو الباهظ أو لاعتقادك أنَّها مفيدة مع أنَّك لست بحاجة لها.

مدخل المنزل:

اليوم 16:

خصص مكاناً لِخلع الأحذية؛ للحفاظ على نظافة منزلك من الأوساخ الخارجية.

اليوم 17:

حافظ على نظافة المدخل فهو أول ما يراه الضيوف؛ لذا احرص أن يكون الانطباع الأولي عن منزلك جميلاً وهذا أيضاً سيعطيك شعوراً بالارتياح عند العودة للمنزل.

اليوم 18:

نظف الأحذية.

بعد تهيئة وترتيب مدخل المنزل يمكنك أن تخرج للعالم ممتلئاً بالطاقة الإيجابية وجاهزاً لاستقبال الحظ والتوفيق.

غرفة الجلوس وتناول الطعام:

غرفة الجلوس هي المكان الذي تتناول فيه الطعام وتستمتع بوقتك مع العائلة والأصدقاء، ولهذا يجب أن تكون مريحة ومرتبة وخالية من الفوضى لذا:

اليوم 19:

نظِّف طاولة الطعام من الأوساخ والأغراض غير الضرورية، ويكفي أن تضع غطاءً نظيفاً ووعاءً للأزهار.

اليوم 20:

نظف النوافذ وافتحها للحصول على إضاءة جيدة.

اليوم 21:

ضع كل شيء في مكانه حتى لا تضيع وقتك في البحث عنه.

في الختام:

ستجد مع نهاية اليوم الواحد والعشرين أنَّ منزلك أصبح جميلاً ومنظماً، وستشعر بالفخر والسعادة وستلاحظ أنَّ تفكيرك أصبح واضحاً ومنظماً، وهذا سيساعدك على تحقيق الرؤيا التي وضعتها لنفسك.